장난스런 남자가되고 싶은 이유

장난기 많은 남자

당신은 장난기 많은 사람입니까?

마지막으로 놀러 나가 신 게 언제인가요? 어른들이 노는 것에 대해 생각하는 것조차 이상하게 들릴 수 있지만, 연구자들은 성인 놀이가 정신적 육체적 건강에 유익하다는 것을 발견했습니다.



글쎄, 그것은 합법적 인 것 같습니다. 남성은 때때로 야망을 추구하면서 끊임없이 일하고, 계속 앉아 있거나, 스크롤링하는 단조 로움에 빠질 수 있습니다. 때때로 그것은 단지 생존의 문제입니다. 살기 위해 일해야하고 그 반대도 마찬가지입니다. 누가 놀 시간이 있나요?



일과 다른 약속은 시간을 거의 남기지 않습니다. 남성이 게임을 할 때도 최신 비디오 게임에 플러그인하고 영역을 벗어나는 것이 사회적으로 더 용인됩니다. 또한 단순히 지루함을 치료하기 위해 Netflix에 앉아서 프로그램을 보는 것이 더 쉽습니다.

하지만 남자들은 그냥 나가서 놀면됩니다. 장난기는 창의력을 되찾고 기분을 개선하며 피로를 예방하며 신체를 최상의 상태로 유지하는 데 도움이됩니다. 다른 사람과 놀면 관계가 향상되고 자신감이 생깁니다. 학교에서 아이들은 노는 시간을 갖습니다. 그것은 일상의 일부이지만 어떤 이유로 사회는 성인의 놀이 시간 개념을 포기했습니다.



왜 아이들은 놀고 어른은하지 않습니까?

자랄 때 게임을 그만두는 이유가 있습니다. 이미 효율적으로 움직이는 법을 배웠기 때문입니다. 당신은 인간이라는 밧줄을 알고 있습니다. 즉, 당신은 모든 것을 알아 냈습니다.

노는 시간은 정말 아이들을위한 학습 경험입니다. 어린이들에게 거리, 위험, 신체 역학, 주도, 따라 가기 및 삶의 모든 것에 대한 기타 필수 정보와 같은 기본적인 개념을 가르칩니다.

성인은 이러한 사실을 알고 있어야하지만 과학자들은 성인을위한 규칙적인 놀이 시간이 다른면에서 계속 유익하다는 것을 발견하고 있습니다. 대부분의 연구는 본질적으로 비교이며 다른 종의 성인 동물에 대한 사회적 놀이의 효과를 연구합니다. 그러나 인간의 성인 놀이에만 초점을 맞춘 몇 가지 연구가 있습니다.



성인의 장난기를 이해하기위한 도전

어린이 놀이와 성인 놀이의 차이를 이해하는 데있어 한 가지 핵심 과제는 성인 놀이가 어떻게 생겼는지 인식하는 것입니다. 아이들에게는 비교적 쉽습니다. 체이스 또는 태그 게임, 나무 퍼즐 또는 쌓기 블록,이 모든 것들은 잘 판매되고 있으며 게임으로 쉽게 인식됩니다.

그러나 성인의 경우 놀이는 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 어떤 사람들은 장난을하는 것이 장난스럽고 다른 사람들은 그렇지 않다는 것을 알 수 있습니다. 어렸을 때 태그 게임을하면서 배운 교훈은 어른이되어 태그를 할 때 달라집니다.

그런 다음 일반적인 장난기있는 활동과 동일한 범주에서 평가할 수없는 성인용 성희롱이 있습니다. 오해하지 마십시오. 성적인 플레이는 굉장합니다. 그러나 당신은 좋은 예전의 재미를 가질 수 있으며 성인 남성에게도 엄청난 가치가 있습니다.

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장난기가 내 인생을 어떻게 바꾸 었는지

습관은 강력하고 놀이 습관을 기르면 삶에 더 만족할 수 있습니다. 장난기는 당신의 일부가되어 기분을 향상시킬 수 있습니다. 내 삶에서 이것이 사실임을 알게되었습니다.

30 살이되기 직전에 지역 체육관에서 서커스 텀블링 수업을 받기 시작했습니다. 그 전에는 영화 산업에서 실패한 경력과 그에 따른 부의 손실로 어려움을 겪고있었습니다. 나는 단지 침대에서 일어나기 위해 스스로 격리하고 많은 양의 약물을 복용함으로써 대처하기로 선택한 감정적 난파선이었다.

내 친구가 서커스 텀블링과 곡예를 시도 할 수있는 지역 체육관에서 그와 함께 수업에 참여 하자고 제안했습니다. 미친 소리 같았지만 나는 로프 끝에 있었다. 우울증에 대처하는 방법이었고 새로운 것을 시도 할 의향이있었습니다.

수업은 재미있었습니다. 때때로 우리는 바닥에서 굴러 다니거나 트램폴린에서 튀곤했습니다. 동시에 어리 석고 도전적이었습니다. 내가 텀블링을 꽤 잘했고 신체적 기술을 성공적으로 마쳤을 때 자신감이 엄청나게 높아졌습니다. 몇 달 만에 나는 파 쿠르와 무술 같은 다른 것들을 시도 할 준비가되었습니다.

일정 기간 동안 나는 신체 건강과 전반적인 기분이 좋아지는 것을 발견했습니다. 나는 더 많은 에너지와 자신감이 있었고 삶에 더 많은 만족감을 느꼈습니다. 보너스로 내 연애 생활도 훨씬 좋아졌습니다.

단순히 더 규칙적으로 운동하는 것이 문제였습니까, 아니면 내가 놀이를 통해 자신을 표현하는 방식에 관한 것이 었습니까? 글쎄요, 연구자들은 최근에 장난기를 키울 수 있다는 생각을 뒷받침하는 증거를 찾았습니다.

장난기는 배운 특성입니다

Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg의 연구원들은 최근 장난기있는 실험을 수행했습니다. 그들은 스위스 취리히 대학교와 펜실베니아 주립 대학교의 파트너들과 협력했습니다.

연구팀은 533 명의 참가자를 모아 1 주일 동안 매일 운동을 완료하도록 요청했습니다. 실험은 12 주 동안 진행되었으며 운동은 장난기를 높이기 위해 특별히 고안되었습니다.

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이 연구는 스위스 국립 과학 재단의 자금 지원을 받았으며 그들의 발견 에 게시되었습니다 응용 심리학 : 건강과 웰빙 2020 년 8 월 저널.“우리의 가정은 운동을 통해 사람들이 장난기에주의를 집중하고 더 자주 사용하도록 유도 할 것이라고 가정했습니다. 이것은 긍정적 인 감정을 불러 일으키고 그 사람의 안녕에 영향을 미칠 수 있습니다.”라고 MLU의 연구원 인 Brauer는 말합니다.

연구 실험은 큰 성공을 거두었으며 참가자들은 새로운 장난기있는 특성을 얻기 위해 연습을 사용했습니다. “특히 장난기가 많은 사람들은 지루함을 다루는 데 어려움을 겪습니다. 그들은 거의 모든 일상 상황을 재미 있거나 개인적으로 매력적인 경험으로 바꿀 수 있습니다.”라고 MLU의 심리학자 인 René Proyer 교수는 설명합니다.

운동이 정확히 무엇인지는 확실하지 않지만, 우리는 여러분의 장난기를 높이기위한 몇 가지 방법을 마련했습니다. 혼자서 또는 친구 및 가족과 함께 시도해 볼 수 있습니다. 중요한 것은 그냥 재미있게 지내는 것입니다.

당신의 장난기를 높이는 방법

  • Frisbee 플레이
  • 레고 블록으로 플레이
  • 받아 파 쿠르 또는 자유 실행 수업
  • 동물이나 애완 동물과 놀아요
  • 아이들과 놀기
  • 노래 및 / 또는 춤
  • 신체적 도전을하십시오
  • 테마파크 방문

테이크 아웃

장난기가 많은 남성은 정서적, 정신적 유연성이 더 높습니다. 그들은 새로운 관점을 채택하고, 스트레스 수준을 관리하고, 주변 사람들의 분위기를 개선하고 일상적인 작업을 훨씬 더 흥미롭게 만들 수 있습니다.

특히 사회적 규범은 우리가 항상 진지하고 경쟁력을 갖도록 강요하기 때문에 일부 남성에게는 장난기가 어려울 수 있습니다. 인생은 충분히 어렵습니다. 그러니 웃고, 웃고, 경험을 즐기면서 가장자리를 조금 무디게하는 것은 어떨까요?

장난기는 치료법이 될 수 있습니다. 그것은 확실히 나를위한 것이었다. 유머 감각이 좋고 진정으로 재미를 사랑하는 자신감을 가지고있을 때, 많은 것들이 당신을 위해 자리를 잡습니다. 무엇보다 스트레스를 덜 받고 다른 사람들의 관심을 끌게 될 것입니다. 다른 사람들도 그 특성을 원하기 때문입니다.

그래서 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? 이미 어리석은 짓을하세요.