자연스럽게 침대에서 오래 버틸 수있는 방법 : 10 가지 실용적인 팁!

자연스럽게 침대에서 오래 버틸 수있는 방법

자연스럽게 침대에서 오래 지속

침대에서 오래 버틸 수있는 방법 – 그것은 많은 남성들이 성 파트너를 기쁘게하는 방법을 찾을 때 궁금해하는 질문입니다. 그만큼 연구 확실히 많은 사람들이이 주제에 대해 호기심을 갖고 있음을 시사하는 것 같습니다. 당신이 자연스럽게 침대에서 더 오래 버틸 수 있는지 궁금해하는 남자라면 올바른 장소에 왔습니다.

진실은 매년 수백만 명의 남성이 성능 문제로 어려움을 겪고 있다는 것입니다. 그리고 현실적으로합시다. 대부분의 사람들은 도움이된다면 비아그라와 시알리스와 같은 처방약을 구하지 않기를 원합니다.



그렇다면 자연스럽게 침대에서 오래 버틸 수있는 방법은 무엇입니까? 경험을 연장하기 위해 할 수있는 일이 정말 있습니까? 대답은 절대적으로 그렇습니다!



침대에서 더 오래

침대에서 더 오래 지속되기 위해 자연스러운 의미로 무엇이든 시도하기 전에 친밀감에 영향을 미칠 수있는 기존의 질병을 배제하는 것이 중요합니다. 감기와 같은 비교적 사소한 문제라도 성능에 영향을 미칠 수 있다는 사실에 놀랄 것입니다.

따라서 여기에 제시된 10 가지 제안 중 하나를 시도하기 전에 의사의 진찰을 받아야합니다. 어떤 약을 복용하고 있다면, 어떤 약은 절대적으로 침실에 문제를 일으킬 수 있음을 명심하십시오. 이것은 특히 사실입니다 항우울제 .



토르 인피니티 워 헤어

OK – 이제 우리는 그것을 막았습니다. 자연스럽게 침대에서 더 오래 지속되는 방법에 대한 10 가지 제안을 할 준비가 되셨습니까? 바로 뛰어 들자!

1. 터치에 더 신경을 쓰십시오

마음 챙김은 주제입니다 이전에이 블로그에서 언급 한 내용입니다. 파트너를 더 잘 인식하는 것은 자연스럽게 침대에서 오래 지속되는 데 가장 중요합니다. 이것은 당신과 당신의 주변에서 일어나는 일에 총체적으로 집중하는 것을 의미합니다.

2. 테두리

테두리는 전통적인 '스타 스톱'방법을 설명하는 데 사용되는 25 센트 용어입니다. 간단히 말해서, 자신이 사정하려고 할 때 멈추십시오. 학습하는 데 시간이 걸리므로 즉시 결과를 기대하지 마십시오. 자신이 즐거우면 스스로 연습하는 법을 배울 수 있습니다. 침대에서 더 오래 지속되는 것은 학습 된 행동이라는 것을 기억하십시오.



3. 성인 비디오 시청 중지

남자들이 침대에서 오래 버틸 수없는 이유 중 하나는 시각적 자극이 필요하기 때문입니다. 현실을 직시합시다. 우리 남자는 시각적 인 사람입니다. 이를 공유함으로써, 당신이 미리 형성하기 위해 시각적 단서에 의존하게된다면, 당신은 다른 사람과 '마지막'을 염두에 두는 것을 거의 불가능하게 만들고 있습니다. 가끔씩 비디오를 보는 것은 괜찮지 만 말을하기 위해“맨 업”하기 위해 디지털 이미지가 필요한 경우에는 그렇지 않습니다!

4. 감각적 인 초점 사용

연습 감각적 인 초점 (SF)는 1960 년대 Masters와 Johnson에 의해 소개되었습니다. 본질적으로 SF는 궁극적 인 사정을 통해 행동을 완료하지 않고 흥분 방식으로 파트너를 만지는 관행입니다. 마음 챙김을 사용하면 파트너 신체의 다른 부분을 경험하고 그 대가로 파트너가 똑같이 할 수 있도록함으로써 단순히 자극을받습니다. 나중에 사용하여 가두리 침 위에서 논의했듯이 서로를 더 친밀하게 경험합니다.

전갈 자리와 물병 자리 경기

5. 운동에 참여

체력은 침대에서 오래 지속되는 매우 중요한 부분입니다. 그러나 지구력이 방정식의 일부가 아니면 체력은 발생할 수 없습니다. 자신의 목표와 생활 방식에 가장 근접한 작업 계획을 선택하십시오. 그리고 건강한 체중을 유지하는 것이 닫힌 문 뒤에서 수행하는 방식에 영향을 미친다는 사실을 여기에 언급하는 것이 중요합니다.

6. 먼저 파트너에게 집중

당신은 당신의 안락 지대에서 벗어나 더 나아가 파트너의 오르가즘을 먼저 만드는 데 집중해야 할 수도 있습니다. 그렇다고 최종 버전이 출시되지 않는다는 의미는 아닙니다. 그러나 그것은 당신이 수행하도록 압력을 가할 것임을 의미합니다. 사물이 역사적으로 어떻게 흘러 갔는지 평가하고 가능하면이 영역에 변화를 가져옵니다.

7. 위치 변경

때때로, 사람들은 '동일한 노인들'의 사례를 가지고 내려옵니다. 즉, 같은 위치에서 반복해서 수행했다면 역학이 부실해질 수 있습니다. 다른 것을 시도하십시오. 친밀함이 침실에만 국한 될 필요는 없습니다. 이런 일이 일어날 수있는 다른 곳이 많이 있습니다. 당신의 상상력을 조금 사용하십시오.

8 과일과 채소를 더 많이 먹습니다

과일과 채소에 영양분과 비타민이 포함되어 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 당신이 알지 못하는 것은 당신이 이런 종류의 음식을 먹을 때 침실에서 더 오래 지속되도록 돕는다는 것입니다. 음식 정기적으로. 좋은 선택은 바나나와 딸기입니다.

9 설탕 섭취량 줄이기

“올라가면 내려 와야한다”라는 옛말은 절대적으로 사실입니다. 이것은 조잡한 은유 일 수 있지만, 현실은 설탕이 에너지 수준을 확장하여 증가 시킨다는 것입니다. 결국, 그 설탕 윙윙 거리는 소리는 사라지고 당신과 당신의 존슨을 아래로 보낼 것입니다. 설탕 충돌은 또한 에너지를 고갈시킵니다.

10 충분한 휴식을 취하십시오

피곤할 때 더 불안해집니다. 이것은 우리가 자연스럽게 침대에서 더 오래 버틸 수있는 방법을 찾고 있다면 우리가 원하는 유형의 장소가 아닙니다. 일반적으로 매일 밤 8 시간의 수면을 취하십시오. 8 점을 맞출 수 없다면 7과 같은 것을 목표로 삼으십시오. 눈을 감지 않으면 침실에서 수행하는 방식에 절대적으로 영향을 미칠 수 있습니다.

침대에서 더 오래 : 최종 생각

침실에서 오래 지속하려면 숙달하는 데 시간이 걸립니다. 이면에서 고려할 훌륭한 자료 중 하나는 책입니다. 간단한 섹스 마크 마이클스. 탄트라 트릭과 기타 마음 챙김 관행을 사용하여 친밀한 경험을 확장하는 의미 있고 자연스러운 방법을 배울 수 있습니다. ( 아마존보기 ).

마지막으로 자아 존중감 닫힌 문 뒤에서 일어나는 일에 영향을 미칠 수 있습니다. 자신의 자기 견해를 반성하고 부정적인 자기 대화를 염두에 두는 것이 중요합니다. 논 스텝 네거티브 테이프를 재생하는 자신을 발견하면 치료사 또는 기타 도움 전문가와 협력하여 도움이 될 수 있습니다. 침실에서 더 오래 지속되는 다양한 방법을 탐색 할 때 고려해야 할 사항입니다.